- Introductie (5:28)
- Creëer Je Toekomst 3 (14:25)
-
Je brein is een afspiegeling van je verleden, maar door mind hacking kun je nieuwe overtuigingen, emoties en denkbeelden inslijpen in je onderbewustzijn. Je kunt zo je brein een afspiegeling maken van wie je graag wilt worden, wat je wil ervaren en hoe jij het leven ziet. Je brein representeert nu een nieuwe toekomst en je creëert duurzame verandering van binnen uit. In deze meditaties word je door een proces geleid waarbij jij jouw ideale zelf tot leven wekt en het leven manifesteert dat jij voor ogen hebt. Inclusief introductie met uitleg over de toegepaste technieken. Tracks: -
Je brein is een afspiegeling van je verleden, maar door mind hacking kun je nieuwe overtuigingen, emoties en denkbeelden inslijpen in je onderbewustzijn. Je kunt zo je brein een afspiegeling maken van wie je graag wilt worden, wat je wil ervaren en hoe jij het leven ziet. Je brein representeert nu een nieuwe toekomst en je creëert duurzame verandering van binnen uit. In deze meditatie word je door een proces geleid waarbij jij jouw ideale zelf tot leven wekt en het leven manifesteert dat jij voor ogen hebt. Track:- Creëer Je Toekomst: CreateFlow 3 (32:48)
-
Komt tot diepe ontspanning met deze reis door je lichaam en verlies besef van tijd en ruimte door jouw aandacht op te laten gaan in het oneindige. Een zeer krachtige meditatie om volledig in balans te komen, je stress-zenuwstelsel uit te schakelen en werkelijke rust te ervaren op het diepste niveau. Track:- Diepe Ontspanning: Bodyscan & Open Focus (30:47)
-
Door de open focus techniek breng je jouw brein en lichaam snel in balans. Je gebruikt jouw focus op de ruimte om je heen om je hersengolfpatronen te vertragen en zo in een diepe staat van ontspanning te komen. Een zeer effectieve techniek die jouw geest in staat stelt werkelijk tot rust te komen. Tracks:- Open Focus: FreeFlow 1 (7:42)
- Open Focus: FreeFlow 2 (15:44)
-
Om mentale en emotionele patronen te doorbreken, moeten de bijbehorende neurale netwerken hun kracht verliezen. Door mind hacking kun je dit doen. Je roept tijdens dit proces de ongewenste patronen op, om ze vervolgens uit te laten doven. Op deze manier herschrijf je letterlijk de architectuur van je onbewuste brein en kun je grote stappen maken in je persoonlijke evolutie. Tracks:- Patronen Doorbreken: StrongFlow 1 (10:40)
- Patronen Doorbreken: StrongFlow 2 (20:22)
-
Boost de 4 aspecten van vitaliteit: jouw lichamelijke, emotionele, mentale en spirituele batterij. Tijdens dit mind hacking proces geef je niet alleen je lichaam en geest een energetische oppepper, je slijpt ook nieuwe gewoontes in en train je een laser scherpe focus die jouw vitaliteit duurzaam gaan versterken. Een complete reis om vol energie en kracht jouw leven te leiden. Tracks:- Ultieme Vitaliteit (30:49)
-
Je brein is een afspiegeling van je verleden, maar door mind hacking kun je nieuwe overtuigingen, emoties en denkbeelden inslijpen in je onderbewustzijn. Je kunt zo je brein een afspiegeling maken van wie je graag wilt worden, wat je wil ervaren en hoe jij het leven ziet. Je brein representeert nu een nieuwe toekomst en je creëert duurzame verandering van binnen uit. In deze meditaties word je door een proces geleid waarbij jij jouw ideale zelf tot leven wekt en het leven manifesteert dat jij voor ogen hebt. Tracks:- Creëer Je Toekomst: CreateFlow 1 (12:26)
- Creëer Je Toekomst: CreateFlow 2 (19:56)
-
Het bewust worden van de adem en deze volgen, is de basis van veel mindfulness meditaties. Je gebruikt je adem als anker om naar terug te keren op het moment dat je gedachten afdwalen. Hierdoor komt je mind tot rust en ontspant je hele lichaam. Tracks:- Breathflow 1 (5:12)
- Breathflow 2 (10:30)
-
Hoe meer in balans je bent, hoe evenwichtiger je hartslag is. Dit noemen we hartcoherentie. Door een combinatie van ademhalingstechnieken en het oproepen van positieve emoties kunnen we dit trainen. Met deze begeleide meditatie kun je snel in een coherente en dus uitgebalanceerde staat komen. De muziek bevat hersengolven die dit proces versnellen. Tracks:- Hartcoherentie (9:53)
- Hartcoherentie in 3 minuten (3:13)
-
De bodyscan is een veelgebruikte methode uit de mindfulness om te ontspannen, je lichaamsbewustzijn te trainen, pijn los te laten en je lichaam opnieuw op te laden. Ideaal om goed mee tot rust te komen of zelfs om mee in slaap te vallen. Tracks:- Bodyscan (15:30)
- Bodyscan (29:28)
-
Start Je Dag! is een krachtig ochtendritueel waarmee je jouw mindset en doelen voor de dag stelt. In 10 minuten breng je jouw hart en brein in balans, visualiseer je daadkrachtig twee doelen waar je naar toe wil leven en versterk je jouw gevoel van eigenwaarde. Deze 3 stappen zorgen er voor dat je jouw dag begint met rust, energie en een gevoel van kracht. Tracks:- Start Je Dag! (11:44)
