Hoe Meditatie Mijn Leven Heeft Gered
Ongeluk zit in een klein hoekje Daar lag ik dan. Op een brancard in het ziekenhuis van Briançon, een wintersportplaats in de Franse Alpen. Nog [...]
De Return-On-Investment Van Meditatie Op De Werkvloer
Het probleem Waarom is de return-on-investment van meditatie zo interessant? In onze huidige werkcultuur draait het vaak vooral om méér, groter en sneller. Er is [...]
Overzicht Normwaarden Voor Hartritme Variabiliteit
Hartritme variabiliteit (HRV) zegt wat over hoe goed in balans jouw zenuwstel is. Het geeft aan hoe sterk jouw stress-tolerantie is en/of hoe goed jouw [...]
Hoe Krijg Ik Minder Stress?
We leven in een hectische wereld vol met prikkels. Op het moment dat we goed in balans zijn, kunnen we deze prikkels eenvoudig verwerken en [...]
Stress Vernietigt Je Brein. Hoe Mind Hacking Je Kan Redden.
Stress Vernietigt Je Brein Stress is voor veel mensen iets waar we vaak mee te maken krijgen. Van deadlines op het werk, tot slechte wifi-verbindingen. [...]